個人心理治療

Individual Psychotherapy

Image by Joshua Earle

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Image by Noah Silliman

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Image by Aaron Burden

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Image by Nik Shuliahin

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Image by Anthony Tran

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個人心理治療以不同的心理學理論和人性化的理念為案主處理他們正在面對的生活困擾。許多人都抱著誤解的目光去理解心理治療,例如﹕「我都無精神病,洗乜去呀?」「痴線/有問題既人先會去睇呢啲野嫁。」。事實上,並非所有接受心理治療的對象/受助者都擁有經已確診的情緒病患。

心理治療的最終方向是為案主建立一套屬於自己獨特而有效的方法去面對生活上不同的困苦。人生路上總會遇上不同的問題或阻礙,最重要的並非我們解決問題的能力,而是能否有效而又健康地運用自身內在及外在資源去正視和面對人生不同的課題。治療師希望案主可以透過新建立的或是鞏固具有個人風格的問題處理方式去活出專屬他們的最優化生活,從而能夠具備抗逆能力的優勢去迎接人生的每一個時刻。

各種「微不足道」的問題都足以影響我們的身心發展。下列的範疇都是大部份案主會較常遇到的問題。如果你發現你正在面對的難關與下列的範疇有相似的地方,歡迎進一步向我們查詢/預約服務。

 

精神健康的問題

  • ​壓力、緊張、焦慮

  • 情緒低落、不安、抑鬱

  • 情緒起伏不定

  • 長期失眠、睡眠質素低劣

  • 長期對生命失去熱誠或其他心理困擾

人際關係的困擾

  • 各項日常人際相處的困難

  • 社交恐懼

  • 愛情及婚姻問題 (婚前輔導/諮詢、戀愛輔導)

哀傷輔導

  • 親人離世所引起的哀傷情緒及生活上的適應問題

 

生涯輔導及各種職場在上遇到的懊惱

  • 與上司、同事或下屬的人際關係煩惱

  • 進修/轉行的疑慮

  • 覺得自己不適合現時的工種

病患衍生的問題

  • 內心失去的安靜及平穩

  • 因病患以對生命缺乏信心

性別角色困擾

  • 對性取向感到疑惑及迷惘

  • ​因性取向產生的無力感

個人心理治療分為三個部分

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***保密協議是一份保障案主在面談間分享的內容的一份有效文件。基本上案主陳述的內容都不會向第三方透露。除非,(1) 案主一旦表示自己有傷害自己死或他人的行為,(2) 虐兒及虐老,(3) 治療師接受到法庭傳令,或(4) 治療師進行督導匯報或進行個案討論 (會用化名),治療師則會考慮向相關的單位陳述治療的重點。***